大姨妈一般是指月经。月经提前可能是由于压力过大、生活习惯改变或内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 压力过大长期的精神压力可能导致内分泌系统紊乱，影响月经周期。在这种情况下，可以通过调整心态、进行放松训练等方法来缓解压力。
2. 生活习惯改变如饮食不规律、睡眠不足或过度运动等生活习惯的改变，也可能影响月经周期。改善生活习惯，保持规律的饮食和充足的睡眠，有助于恢复正常的月经周期。
3. 内分泌失调如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等内分泌失调疾病，可能导致月经提前。针对这类情况，可能需要使用激素类药物如黄体酮、炔诺酮或地屈孕酮等进行治疗，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与遗传因素、疾病等因素有关。日常生活中，建议保持良好的生活习惯，如出现月经异常，应及时就医检查。