通常，静息心率的正常范围在每分钟60至100次之间。这个数值区间因个体差异而异，但大多数成年人的静息心率都落在这个范围内。
静息心率指的是在安静状态下，没有进行任何活动时的心率。心率会受到多种因素的影响，包括年龄、性别、健康状况和生活方式等。年轻人和运动员的静息心率往往较低，而老年人和缺乏锻炼的人的静息心率可能较高。此外，心率也可能因情绪波动、饮食、睡眠和压力等因素而变化。值得注意的是，心率异常升高或降低可能与心脏疾病或其他健康问题有关。
对于静息心率的正常范围，建议保持健康的生活方式，如规律运动、均衡饮食和充足睡眠。如果发现自己的心率持续异常，应及时就医检查。在用药方面，应遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免影响心率和健康。