静坐时心率一般在60到100次每分钟之间是正常的。这个范围考虑了个体差异和年龄因素，通常成年人的静坐心率会在这个区间内波动。心率受多种因素影响，包括年龄、健康状况、情绪状态和生活习惯等。年轻人和运动员的心率可能偏低，而老年人和不常运动的人心率可能偏高。此外，情绪激动、紧张或焦虑时心率可能会加快，而休息和放松时心率则会减慢。
对于心率的监测，日常生活中应保持规律的作息，避免过度劳累和情绪波动。如果发现静坐时心率持续异常，比如明显高于或低于正常范围，应及时就医检查，以便发现潜在的健康问题。就医时，医生可能会建议进行心电图检查或其他相关检查，以评估心脏功能和排除心脏疾病。在医生指导下，根据具体情况采取适当的治疗措施，不可自行盲目用药。