在睡眠状态下，心率通常会比清醒时慢，一般心率在每分钟50次至70次之间被认为是正常的。然而，这一数值可能会因个体差异而有所不同。
心率在睡眠时的变化与睡眠的深度有关。在浅睡阶段，心率可能与清醒时相差不大，但随着进入深度睡眠，心率会逐渐降低。深度睡眠期间，心率可能降至每分钟40次甚至更低，这在健康成年人中是正常现象。值得注意的是，心率的个体差异较大，一些训练有素的运动员或经常进行体力活动的人，他们的静息心率可能会低于每分钟50次。此外，心率也可能受到年龄、性别、健康状况和遗传因素的影响。
对于心率的监测，建议在医生的指导下进行。如果发现心率异常，应及时就医。在日常生活中，保持规律的作息、适量的运动和健康的饮食有助于维持正常的心率。如果医生建议使用药物来调整心率，务必遵循医嘱，不要自行调整用药剂量或停药。