通常，小苏打对人体无害，甚至在某些情况下是有益的。它是一种常见的食品添加剂和清洁剂，也用于医疗目的，比如中和胃酸过多。然而，过量摄入或不当使用可能会引起不适。
小苏打的主要成分是碳酸氢钠，它在体内分解产生二氧化碳和水，有助于缓解胃酸过多引起的不适。在医疗上，碳酸氢钠可用于治疗某些类型的酸中毒，如代谢性酸中毒。此外，它也用于某些药物的制备，比如阿司匹林、对乙酰氨基酚和布洛芬等，这些药物在医生指导下使用是安全的。需要注意的是，小苏打的摄入应适量，过量可能导致钠摄入过多，对心脏和肾脏功能造成负担。
在使用小苏打时，应遵循医生的建议或说明书上的指导，以确保安全和效果。