吃煮玉米一般不会导致体重增加。玉米是低脂肪、高纤维的食物，含有丰富的维生素和矿物质，适量食用对健康有益。煮玉米时，不添加额外的油脂和糖分，热量相对较低。
玉米中的膳食纤维有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。同时，玉米中的B族维生素和镁元素有助于提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。常见的玉米品种有甜玉米、糯玉米和紫玉米等，它们的热量和营养成分略有差异，但总体上都属于低热量食物。在医生指导下，适量食用煮玉米，可以作为健康饮食的一部分。
建议在饮食中适量搭配煮玉米，同时注意控制总热量摄入，保持均衡营养。