粟丘疹的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理保持良好的皮肤清洁和保湿习惯，避免使用刺激性强的化妆品和护肤品，减少皮肤受到外界刺激的机会。同时，保持健康的饮食习惯，多摄入富含维生素A和维生素E的食物，有助于皮肤健康。
2. 物理治疗对于轻微的粟丘疹，可以尝试使用物理疗法，如微针治疗或者激光治疗，这些方法可以刺激皮肤自我修复，促进粟丘疹的消退。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用一些外用药物，如维A酸类药物、水杨酸类药物和尿素类药物等，这些药物可以帮助软化角质，促进粟丘疹的脱落。但需注意，这些药物可能会引起皮肤刺激或过敏反应，因此应在医生指导下使用。
对于粟丘疹的治疗，建议在日常生活中保持良好的皮肤护理习惯，并在专业医生的指导下选择合适的治疗方法。如果粟丘疹症状持续不改善，应及时就医。