牙龈经常出血可能是牙周炎、牙龈炎或刷牙方式不当等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 牙周炎牙周炎是牙菌斑和牙结石长期积累引起的牙周组织炎症，可能导致牙龈出血。治疗牙周炎可使用甲硝唑、氯己定和硫酸锌等药物，应在医生指导下用药。
2. 牙龈炎牙龈炎是牙龈组织的炎症，常由口腔卫生不良引起。改善牙龈炎可使用复方氯己定含漱液、苯扎氯铵和盐酸米诺环素等药物，需遵医嘱用药。
3. 刷牙方式不当刷牙时用力过猛或牙刷刷毛过硬，可能导致牙龈受损出血。应选择软毛牙刷，采用正确的刷牙方法，避免用力过猛。
除以上原因外，还可能与缺乏维生素C等因素有关。日常应注意口腔卫生，定期洗牙，保持均衡饮食。如牙龈出血持续不愈，应及时就医。