葛根粉一般可以长期适量饮用。葛根粉是从葛根中提取的天然植物性粉末，含有丰富的营养成分，如葛根素、葛根黄酮等，具有清热解毒、生津止渴等功效。长期适量饮用葛根粉，有助于调节身体机能，增强免疫力。但需注意，葛根粉并非适合所有人群，如孕妇、低血压患者等应避免食用。
葛根粉的饮用量应根据个人体质和需求适量调整。常见的葛根粉饮用方法包括直接冲饮、与蜂蜜或牛奶混合饮用等。在饮用过程中，如出现不适症状，应立即停止饮用，并咨询医生。此外，葛根粉不宜与某些药物同服，如阿司匹林、华法林等抗凝血药物，以免影响药效或产生不良反应。
长期饮用葛根粉时，建议定期进行身体检查，以监测身体状况。如有任何不适，应及时就医。