催月经穴位通常有三阴交穴、合谷穴和太冲穴等。这些穴位通过刺激可以促进血液循环，调节内分泌，从而有助于月经的正常来潮。
1. 三阴交穴位于小腿内侧，脚踝上三寸的位置。刺激此穴位可以调和气血，缓解月经不调的症状。
2. 合谷穴位于手背，拇指和食指之间。按压此穴位有助于缓解痛经，促进血液循环。
3. 太冲穴位于足背，第一和第二脚趾之间。按摩此穴位可以疏肝解郁，调节情绪，对月经不规律有一定的帮助。
月经不规律可能与多种因素相关，如压力、饮食不规律等。日常应保持良好作息，合理饮食，适度运动。若月经长时间不来或伴有其他不适症状，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。