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螃蟹和橙子能不能一起吃

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

通常,螃蟹和橙子可以一起食用,但需要注意适量。螃蟹富含蛋白质和营养成分,而橙子则含有丰富的维生素C和膳食纤维,两者搭配可以提供较为全面的营养。然而,由于螃蟹性寒,橙子性凉,过量食用可能会导致胃肠不适,尤其是对于体质偏寒的人群。

在食用螃蟹时,可以搭配一些温性食物,如生姜、葱等,以中和螃蟹的寒性。同时,橙子中的维生素C有助于增强免疫力,促进铁的吸收。在实际饮食中,可以选择适量的螃蟹和橙子,如蒸煮的螃蟹搭配新鲜的橙子切片,既能享受美味,又能保证营养均衡。在使用药物如阿司匹林、布洛芬或对乙酰氨基酚时,应避免与某些食物相互作用,应在医生指导下用药。

建议在享用螃蟹和橙子时,注意个人体质和食物的适量搭配,避免过量食用导致不适。

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