低压即低血压，低血压患者适宜食用的食物包括富含蛋白质和铁的食物。低血压可能由多种因素引起，包括营养不良、缺乏运动等，因此饮食调理是改善低血压状况的重要手段。
富含蛋白质和铁的食物如红肉、鱼类和豆类，这些食物有助于增加血容量和提高血压。同时，适量摄入含钠食物，如食盐，可以帮助维持血压水平，但需注意不要过量，以免增加心血管疾病风险。此外，适量摄入水分，保持充足的血容量，也是维持血压稳定的关键。避免过度节食和长时间站立，以减少头晕和晕厥的风险。
对于低血压患者来说，日常应注意饮食均衡，适量摄入各类营养素。若症状严重或持续不改善，应及时就医，在医生指导下进行针对性治疗，不可自行盲目用药。