一般来说，感冒时可以适量饮用燕窝。燕窝含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，有助于增强免疫力，对缓解感冒症状有一定的辅助作用。不过，感冒期间人体消化吸收能力较弱，过量食用燕窝可能加重胃肠负担。
在感冒期间，除了燕窝外，还可以适量服用一些对症药物，如复方氨酚烷胺片、连花清瘟胶囊和板蓝根颗粒等。这些药物具有解热镇痛、抗病毒和清热解毒的作用，在医生指导下合理使用，有助于缓解感冒症状。但需注意，服用药物时应严格遵医嘱，避免与其他药物产生不良反应。
感冒期间饮食宜清淡易消化，适量食用燕窝有助于补充营养，但不宜过量。同时，还需注意休息和保暖，多饮水，必要时在医生指导下合理用药，以促进感冒康复。