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糯米酒煮鸡蛋的功效

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

糯米酒煮鸡蛋是一种传统的食疗方式,一般具有滋补身体、促进消化、改善睡眠、增强免疫力和美容养颜等功效和作用。

1.滋补身体

糯米酒含有丰富的氨基酸和营养成分,鸡蛋则富含优质蛋白质,两者结合可以为身体提供必需的营养,增强体质。

2.促进消化

糯米酒中的酶类物质有助于食物的消化,同时鸡蛋中的卵磷脂也能促进脂质代谢,共同作用于消化系统。

3.改善睡眠

糯米酒中的微量酒精成分可以放松神经,鸡蛋中的色氨酸是合成褪黑素的前体,有助于改善睡眠质量。

4.增强免疫力

鸡蛋中的蛋白质是免疫球蛋白的主要成分,糯米酒中的多糖和营养成分也有助于增强机体的免疫能力。

5.美容养颜

糯米酒中的抗氧化成分和鸡蛋中的维生素E等营养素,对皮肤有滋养和保护作用,有助于保持皮肤健康和光泽。

糯米酒煮鸡蛋是一种营养丰富、功效多样的食疗佳品。在日常饮食中适量食用,可以为身体带来诸多益处。建议根据个人体质和健康状况适量食用,以达到最佳的保健效果。

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