月经推迟半个月没有来可能是压力过大、生活习惯改变或内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大长期的精神压力和情绪波动可能导致月经推迟。在这种情况下，建议通过放松训练、心理咨询等方式缓解压力，并可在医生指导下使用抗焦虑药物如盐酸丁螺环酮片、阿普唑仑片和艾司唑仑片等。
2.生活习惯改变不规律的作息、过度节食或剧烈运动等生活习惯的改变也可能影响月经周期。应调整生活习惯，保证充足的休息和合理的饮食，并在必要时使用调整内分泌的药物，如黄体酮胶囊、炔雌醇环丙孕酮片和地屈孕酮片等。
3.内分泌失调多囊卵巢综合征等内分泌失调疾病可能导致月经推迟。治疗时需根据具体情况，可能需要使用调节内分泌的药物，如二甲双胍、罗格列酮和瑞格列奈等，并遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与生殖系统疾病等因素有关，建议保持良好的生活习惯，并在月经异常时及时就医。