一般而言，感冒期间是可以适量吃水果的。水果中含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力和促进康复。然而，并非所有水果都适合在感冒时食用。
在选择水果时，应优先考虑那些性质温和、易于消化的水果，如苹果、梨和香蕉。这些水果不仅能够提供必要的营养，还有助于缓解喉咙痛和咳嗽。同时，应避免食用性质寒凉或过于甜腻的水果，如西瓜和芒果，因为它们可能会加重感冒症状。所有水果的摄入都应在医生指导下进行，以确保安全和适宜。
在感冒期间，建议选择那些能够提供充足营养且不会加重症状的水果。适量食用这些水果有助于身体恢复，但切记不要过量，以免影响消化。