通常，痞根指的是位于人体足厥阴肝经上的一个穴位，它的位置大约在小腿内侧，当内踝尖上八寸，胫骨内侧缘后五分处。这个穴位在中医理论中被认为有疏肝解郁、调和气血的作用。
痞根穴的作用主要体现在调节肝脏功能和缓解情绪方面。由于肝主疏泄，与情绪调节密切相关，因此按摩或针灸痞根穴可以帮助缓解因肝气郁结引起的胸闷、胁痛等症状。此外，它还可能对改善消化系统的功能有一定的辅助作用，比如缓解胃胀、消化不良等问题。需要注意的是，穴位的具体作用可能因个体差异而有所不同，效果也会有所差异。
对于痞根穴的日常保健，可以通过轻柔按摩来促进局部血液循环，缓解不适。如果出现相关症状，应及时就医，并在医生指导下进行针灸或按摩治疗，不可自行盲目用药。