人迎穴位于颈部，是中医经络理论中的一个重要穴位。它具有调节气血、缓解疼痛、促进局部血液循环等功效和作用。
1.调节气血：人迎穴是足阳明胃经的穴位，通过刺激该穴位可以促进气血流通，有助于改善气血不畅的症状。
2.缓解疼痛：对于颈部肌肉紧张或疼痛，按摩人迎穴可以起到缓解作用，有助于放松肌肉，减轻不适。
3.促进局部血液循环：刺激人迎穴可以增强颈部的血液循环，对于改善颈部僵硬、促进新陈代谢有一定的帮助。
在日常生活中，可以通过轻柔按摩人迎穴来达到保健的目的。建议在按摩时使用适当的力度，避免过度刺激。此外，如果颈部有明显不适或疼痛，应及时就医，以免延误病情。