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羊肉汤的功效与营养价值

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

羊肉汤一般具有温中补虚、增强免疫力、促进血液循环、改善消化和补充营养等功效和作用。

1.温中补虚

羊肉汤性质温和,适合体质虚寒的人群食用,有助于改善手脚冰凉、增强体质。

2.增强免疫力

羊肉富含蛋白质和必需氨基酸,有助于提高机体的抗病能力,增强免疫力。

3.促进血液循环

羊肉汤中的营养成分有助于改善血液循环,对于手脚冰凉、血液循环不畅的人群有一定的帮助。

4.改善消化

羊肉汤中的蛋白质和脂肪易于消化吸收,对于消化不良、食欲不振的人群有一定的改善作用。

5.补充营养

羊肉汤富含优质蛋白质、维生素和矿物质,对于营养不良、体质虚弱的人群有很好的补充作用。

总之,羊肉汤是一种营养丰富、功效多样的传统美食。适量食用羊肉汤,可以为身体提供必要的营养,改善体质,增强免疫力。但需要注意的是,羊肉汤性温,体质偏热、容易上火的人群应适量食用。

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