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杏仁吃多了会上火吗

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

通常,过量食用杏仁可能会导致上火。杏仁属于坚果类食品,含有较高的油脂和热量,过量摄入容易导致体内热量积聚,进而引起上火现象。

从轻到重,常见的上火症状包括口干舌燥、咽喉不适,较为严重的可能表现为口腔溃疡、便秘等。在药物治疗上火时,可以选择金银花、板蓝根和黄连等中药材,这些药物具有清热解毒的功效,应在医生指导下使用,以确保用药安全和疗效。

针对杏仁食用过量可能引起的上火问题,建议适量食用,并注意观察身体反应。若出现上火症状,应及时调整饮食结构,增加蔬菜水果摄入,减少高热量食物,并在必要时咨询医生,采取适当的治疗措施。

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