吃酵素梅有哪些危害，有什么副作用

酵素梅作为一种流行的健康食品，通常被认为有助于消化和减肥。然而，它也可能带来一些潜在的危害和副作用。

酵素梅可能引起胃部不适，包括胃痛、腹泻等，尤其是对于胃肠功能较弱的人群。

部分人对酵素梅中的某些成分可能产生过敏反应，表现为皮疹、呼吸困难等。

长期或过量摄入酵素梅可能影响内分泌系统，导致月经不规律等内分泌问题。

对于酵素梅的使用，建议日常饮食中适量摄入，并注意个人体质差异。若出现不适症状，应及时就医，并咨询医生的专业意见。