心理创伤通常是指个体在经历了一些极端或危及生命的事件后，心理上产生的深刻影响和持久的负面反应。这种创伤可能包括战争、严重事故、自然灾害、暴力事件或性侵犯等。
心理创伤的影响因人而异，常见的反应包括焦虑、抑郁、恐惧、失眠、噩梦、注意力难以集中等。较为严重的情况下，个体可能会发展出创伤后应激障碍（PTSD），表现为持续的回避行为、情绪麻木以及对创伤事件的过度警觉。这些症状可能会严重影响个体的日常生活和社会功能。
面对心理创伤，重要的是寻求专业的心理咨询和治疗。日常生活中，保持健康的生活方式，如规律作息、适量运动和均衡饮食，有助于缓解症状。若症状严重，应在医生指导下进行专业治疗，不可自行盲目用药。