足三里穴位通常位于人体腿部外侧，距离膝盖外侧横纹下四横指的位置。这个穴位是中医经络学中常用的保健穴位之一，具有调节脾胃、增强免疫力等多种功效。
足三里穴位的具体位置可以通过以下方法确定：首先找到膝盖外侧的横纹，然后沿着横纹向下量取四横指的距离，这个位置就是足三里穴。在实际应用中，由于个体差异，这个距离可能会略有不同，但大致位置是相似的。足三里穴位的刺激可以通过按摩、针灸等方式进行，以达到治疗和保健的目的。
对于足三里穴位的保健和治疗，建议在专业中医师的指导下进行。日常保健中，可以通过轻柔按摩足三里穴来缓解疲劳、调节身体机能。若出现相关症状，应及时就医，并在医生指导下进行穴位刺激治疗，不可自行盲目用药。