宝宝通常在六个月左右可以开始添加辅食。这个时期，宝宝的消化系统逐渐成熟，能够处理除了母乳或配方奶之外的食物。添加辅食可以帮助宝宝逐渐过渡到固体食物，并且补充随着成长所需的额外营养。
在添加辅食时，应从单一口味、易消化的食物开始，比如米糊、蔬菜泥等，逐步增加食物的种类和质地。一开始，辅食的量应该很少，随着宝宝适应情况的改善，可以逐渐增加。注意观察宝宝对新食物的反应，以确保没有过敏或其他不适。添加辅食的过程中，应保持耐心，因为宝宝可能需要时间来适应新的口感和味道。
对于宝宝的辅食添加，家长应遵循医生的建议，根据宝宝的具体情况来决定何时开始以及如何添加。如果宝宝出现消化不良或其他健康问题，应及时就医，并在医生指导下调整辅食添加计划。