肺俞穴一般位于人体的背部，具体位置是在第三胸椎棘突下，向两侧各开1.5寸的地方。这个穴位是中医理论中肺经的重要穴位之一，与呼吸系统的功能密切相关。
肺俞穴的寻找可以通过触摸背部，找到肩胛骨下角平齐的位置，然后沿着脊柱向上数到第三胸椎，再向两侧大约一个半横指的距离，即可找到。按压此穴位时，可能会有酸胀感，这是正常的反应。肺俞穴在中医中常用于治疗咳嗽、气喘、感冒等呼吸系统疾病。
对于肺俞穴的保健，日常生活中可以通过轻柔按摩来缓解背部肌肉紧张，促进气血流通。如果出现呼吸系统疾病症状，应及时就医，并在医生指导下进行穴位治疗。不可自行盲目用药，以免延误病情。