视力下降可能是用眼过度、眼部疾病或营养不良等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 用眼过度长时间盯着电脑屏幕或手机，眼睛得不到充分休息，可能导致视力下降。为缓解眼部疲劳，可采用20-20-20法则，即每工作20分钟，远眺20英尺外的景物20秒，同时可使用人工泪液滴眼液缓解干眼症状。
2. 眼部疾病如近视、散光、白内障等眼部疾病，都可能导致视力下降。针对不同眼部疾病，可采用不同的治疗方案，如近视可戴眼镜或隐形眼镜矫正视力，白内障可通过手术摘除浑浊晶状体，植入人工晶状体恢复视力。
3. 营养不良缺乏维生素A、维生素C等对眼睛有益的营养素，也可能导致视力下降。平时应均衡饮食，多吃胡萝卜、柑橘等富含维生素A、C的食物，必要时可在医生指导下补充复合维生素片。
除以上原因外，还可能与遗传因素、全身性疾病等因素有关。平时要注意用眼卫生，定期进行眼科检查，一旦出现视力下降，应及时就医，查明原因，对症治疗。