脖子扭了可能会导致颈部疼痛、活动受限和肌肉紧张。这种情况可能是肌肉拉伤、关节错位或是颈椎小关节紊乱引起的。
颈部扭伤后，疼痛可能从轻微到剧烈不等，活动时疼痛加剧，颈部转动受限，肌肉可能出现紧绷感。在一些较为严重的情况下，还可能伴有头晕、恶心等症状。如果扭伤严重，可能会影响到神经，导致手臂麻木或力量减弱。轻微的扭伤可能在几天内自行恢复，而严重的则需要医疗干预。
对于脖子扭伤，日常建议是避免过度活动颈部，保持颈部温暖，可以使用热敷来缓解肌肉紧张。如果疼痛持续或加剧，应及时就医，并在医生指导下进行适当的治疗，不可自行盲目用药。