喝浓茶的坏处

喝浓茶可能对健康产生一些不良影响。通常有失眠、影响铁吸收、增加心脏负担等。

浓茶中含有较高浓度的咖啡因，咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，过量摄入可能导致失眠或睡眠质量下降。

浓茶中的某些成分可能会干扰铁的吸收，长期饮用可能导致铁缺乏或贫血。

浓茶中的咖啡因和其他生物碱可能引起心跳加快、血压升高，对心脏功能不全的人群尤其不利。

对于喜欢喝茶的人来说，适量饮用淡茶更为适宜。如果出现失眠、心悸等症状，应减少浓茶的摄入，并及时就医咨询。