缺铁性贫血可能是铁摄入不足、铁吸收障碍或慢性失血等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 铁摄入不足长期饮食中铁含量低或偏食，可能导致铁元素摄入不足。增加富含铁的食物，如红肉、绿叶蔬菜和豆类，有助于改善症状。
2. 铁吸收障碍某些疾病如萎缩性胃炎或炎症性肠病可能影响铁的吸收。在医生指导下，可能需要使用硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁和富马酸亚铁等铁剂来补充铁元素。
3. 慢性失血慢性消化道出血或月经过多等慢性失血情况，也可能导致缺铁性贫血。针对慢性失血的原因进行治疗，并在医生指导下补充铁剂，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁和富马酸亚铁。
除以上原因外，还可能与遗传性铁代谢障碍等因素有关，建议保持均衡饮食，定期体检，并在出现贫血症状时及时就医。