坐飞机时出现耳鸣可能是气压变化、耳部疾病或耳咽管功能障碍等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 气压变化飞行过程中，机舱内外气压差异导致耳膜受压，可能引起耳鸣。这种情况通常在飞机起飞和降落时较为明显。可以通过咀嚼口香糖或做耳压平衡动作来缓解。
2. 耳部疾病如中耳炎、耳道感染等耳部疾病也可能导致耳鸣。这类疾病通常需要医生诊断，并可能需要使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛或红霉素等药物进行治疗。
3. 耳咽管功能障碍耳咽管是连接中耳和咽部的通道，功能障碍可能导致耳鸣。治疗方法可能包括使用鼻喷剂如生理盐水鼻喷剂、布地奈德鼻喷剂来改善耳咽管通气。
除以上原因外，还可能与个人体质、疲劳等因素有关。建议在飞行前做好耳部保护措施，并在出现耳鸣时及时就医。