每天吃黑芝麻有副作用吗

通常来说，适量食用黑芝麻一般不会有副作用。黑芝麻含有丰富的营养成分，如维生素E、钙、铁等，适量食用对健康有益。但是，过量食用可能会导致消化不良、腹泻等不适症状。

黑芝麻中的油脂含量较高，过量食用可能会增加胃肠道负担，引起消化不良。此外，黑芝麻中的草酸含量较高，过量食用可能会影响钙的吸收，导致尿路结石等问题。常见的黑芝麻制品有黑芝麻糊、黑芝麻糖和黑芝麻油等，应在医生指导下适量食用，避免过量。

过量食用黑芝麻可能会对健康产生不良影响，建议适量食用，避免过量。