通常来说，心率的快慢并不是绝对的好与坏，而是要根据个人的健康状况和具体情况来判断。心率的正常范围一般为每分钟60至100次，但这个范围会因个体差异、年龄、性别和活动水平而有所不同。
心率过快可能意味着身体正在经历压力或某些疾病，如甲状腺功能亢进症、心脏疾病等。相反，心率过慢可能与心脏传导系统的问题有关，或是某些药物的副作用，例如β受体阻滞剂（如美托洛尔）、钙通道阻滞剂（如地尔硫卓、维拉帕米）和某些抗心律失常药物（如普罗帕酮）。在任何情况下，调整心率的药物都应在医生的指导下使用，以确保安全和有效。
对于心率的管理，重要的是监测个人的心率变化，并在出现异常时及时咨询医生。保持健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食和避免过度压力，对于维持正常的心率水平至关重要。