跟腱长的好处通常有提高运动表现、减少受伤风险和增强身体协调性等。
1.提高运动表现
跟腱较长的人在跑步、跳跃等运动中往往能发挥出更好的爆发力和速度，这是因为跟腱能更有效地储存和释放能量。
2.减少受伤风险
跟腱较长可以分散足部受到的冲击力，减少对膝盖和脚踝的压力，从而降低运动损伤的风险。
3.增强身体协调性
跟腱长的人在进行需要快速变向和灵活性的运动时，往往能更好地控制身体，提高动作的协调性。
对于跟腱较长的人来说，日常应注重腿部肌肉的均衡发展和柔韧性训练，以保持关节的灵活性和稳定性。若在运动中感到不适或疼痛，应及时就医检查，避免因忽视小问题而导致严重损伤。