跟腱长通常有提高运动表现、减少受伤风险、增强肌肉力量等好处。
1.提高运动表现：跟腱较长的个体在跑步、跳跃等需要爆发力的运动中，通常能发挥出更好的成绩。这是因为较长的跟腱能够储存更多的弹性势能，转化为更大的推进力。
2.减少受伤风险：跟腱长有助于分散足部和小腿肌肉群的应力，减少因过度使用或不当训练导致的跟腱炎等运动损伤。
3.增强肌肉力量：跟腱是连接小腿肌肉和足跟的重要结构，跟腱较长的人往往小腿肌肉力量也较强，这有助于提高整体的运动能力和日常活动效率。
为了保持跟腱的健康，建议定期进行适当的拉伸和加强训练，避免长时间站立或过度使用。如果出现跟腱疼痛或不适，应及时就医，以免延误治疗。