跟腱损伤通常是指跟腱受到过度拉伸或撕裂的情况，这在运动员和经常进行高强度运动的人群中较为常见。
跟腱是连接小腿肌肉和跟骨的强韧肌腱，当承受过大的负荷或突然的冲击时，可能会发生损伤。轻微的损伤可能仅表现为疼痛和肿胀，而严重的撕裂则可能导致行走困难。跟腱损伤的原因多种多样，包括不当的运动技巧、过度训练、肌肉力量不平衡以及缺乏适当的热身活动。此外，年龄增长和先前的伤害也可能导致跟腱更容易受伤。
对于跟腱损伤，日常建议包括适当的休息、避免过度使用受伤部位、进行温和的拉伸和加强练习以增强肌肉力量。如果疼痛持续或加剧，应及时就医。在医生的指导下，可能需要进行物理治疗或在必要时采取手术治疗。用药方面，应遵医嘱使用止痛药和消炎药，不可自行盲目用药，以免延误病情或产生不良反应。