百合干一般具有润肺止咳、清心安神、美容养颜、增强免疫力和辅助改善睡眠等功效和作用。
1. 润肺止咳百合干含有黏液质，能够滋润肺部，对于咳嗽、干咳等症状有一定的缓解作用。
2. 清心安神百合干含有多种生物碱，可以帮助调节神经系统，对于焦虑、失眠等情绪问题有一定的改善效果。
3. 美容养颜百合干中含有丰富的维生素和矿物质，有助于皮肤细胞的新陈代谢，使皮肤保持光泽和弹性。
4. 增强免疫力百合干中含有多种营养成分，能够提高机体的抗病能力，增强免疫力。
5. 辅助改善睡眠百合干具有安神作用，可以帮助改善睡眠质量，对于失眠人群有一定的辅助作用。
综上所述，百合干是一种营养价值高且具有多种功效的食材。在日常饮食中适量食用百合干，可以帮助改善身体状况，提高生活质量。建议在烹饪时与其它食材搭配，以发挥其最大的营养价值。