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醋吃多了对身体有什么影响?

谢正元 消化内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

醋作为一种调味品,通常有促进消化、增进食欲和调节口味等作用。然而,过量食用醋可能会对身体产生一些不良影响。

1. 胃部不适

醋中的酸性物质可能刺激胃黏膜,导致胃部不适或疼痛。

2. 牙齿损害

长期大量食用醋可能会对牙齿的珐琅质造成侵蚀,影响牙齿健康。

3. 营养失衡

过量食用醋可能会影响身体对其他营养素的吸收,导致营养不均衡。

在日常饮食中,应适量食用醋,避免过量。如果出现胃部不适或其他不适症状,应及时就医,以便得到正确的诊断和治疗。

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