大便次数多可能是饮食不当、肠道功能紊乱或某些疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 饮食不当摄入过多高纤维食物或辛辣刺激性食物，可能导致肠道蠕动加快，引起大便次数增多。调整饮食习惯，减少刺激性食物摄入，有助于缓解症状。
2. 肠道功能紊乱如肠易激综合征等功能性肠道疾病，可导致肠道运动和内分泌功能异常，引起大便次数增多。常用药物有曲美布汀、匹维溴铵和洛哌丁胺等，应在医生指导下用药。
3. 某些疾病如炎症性肠病、肠道感染等，可引起肠道炎症和渗出，导致大便次数增多。常用药物有美沙拉嗪、柳氮磺吡啶和甲硝唑等，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与精神因素、药物副作用等因素有关。日常生活中应注意饮食卫生，避免过度紧张焦虑，必要时及时就医诊治。