胖大海一般具有润喉利咽、清肺止咳、通便、缓解声音嘶哑、清热解毒等功效和作用。
1. 润喉利咽胖大海能够滋润喉咙，对于因干燥引起的咽喉不适具有缓解作用。
2. 清肺止咳胖大海有助于清除肺部的痰液，对于咳嗽症状有一定的缓解效果。
3. 通便作用胖大海含有的纤维成分可以促进肠道蠕动，帮助改善便秘状况。
4. 缓解声音嘶哑经常使用嗓子的人，如教师、歌手等，可以通过胖大海来缓解因过度使用而出现的声音嘶哑。
5. 清热解毒胖大海还具有一定的清热解毒作用，适用于因上火引起的咽喉肿痛等症状。
胖大海虽有诸多益处，但并非人人适用。在使用时，建议根据个人体质和具体症状适量饮用，尤其是脾胃虚寒的人群应谨慎使用。若症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。