胖大海是一种常见的草本植物，其种子在干燥后泡水饮用，具有多种功效和作用。
1.润喉利咽：胖大海含有的天然成分能够滋润喉咙，对于因干燥或过度用嗓引起的咽喉不适有一定的缓解作用。
2.清肺止咳：胖大海具有清肺热、润肺燥的功效，适用于因肺热引起的咳嗽、痰多等症状。
3.缓解便秘：胖大海含有的纤维素可以促进肠道蠕动，对于缓解便秘有一定的帮助。
4.利尿作用：胖大海的利尿作用有助于排出体内多余的水分，对于水肿有一定的缓解作用。
5.清热解毒：胖大海还具有一定的清热解毒作用，适用于热毒引起的身体不适。
在使用胖大海时，应注意适量，过量可能会导致身体不适。此外，由于胖大海性寒，体质虚寒的人群应慎用。建议在医生或专业人士的指导下使用，以达到最佳的保健效果。