通常，女性在月经来临前会有一些前兆，这些前兆因个体差异而异。常见的包括乳房胀痛、情绪波动、疲劳感增强、食欲变化等。有些女性还可能体验到腹部不适或轻微的疼痛，以及头痛或背痛。
这些前兆的出现与激素水平的变化有关，特别是黄体酮和雌激素水平的波动。乳房胀痛可能是由于乳腺组织对激素变化的敏感性增加，而情绪波动可能与激素影响大脑中的情绪调节区域有关。疲劳感和食欲变化也可能是激素变化对身体能量水平和代谢的影响。
针对月经前兆，日常生活中建议保持规律的作息和均衡的饮食，适当增加运动以缓解疲劳和情绪波动。如果月经前兆导致的症状严重影响日常生活，应及时就医，并在医生指导下进行适当的治疗和用药，不可自行盲目用药。