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喝牛奶腹泻是什么原因?

谢正元 消化内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

通常喝牛奶后出现腹泻的情况可能是由于乳糖不耐受引起的。乳糖不耐受是指人体缺乏足够的乳糖酶来分解牛奶中的乳糖,导致乳糖进入大肠后被细菌发酵,产生大量气体和酸性物质,从而引起腹泻。

乳糖不耐受的程度因人而异,有些人可能只是轻微不适,而有些人则会出现明显的腹泻症状。除了乳糖不耐受外,牛奶中的蛋白质也可能引起部分人的过敏反应,导致肠道炎症和腹泻。此外,牛奶中的脂肪和糖分含量较高,过量摄入可能加重肠道负担,引起消化不良和腹泻。

对于喝牛奶后容易腹泻的人群,建议适量减少牛奶摄入,或选择低乳糖或无乳糖的牛奶制品。同时,应注意饮食均衡,避免过量摄入高脂肪、高糖分食物。如果腹泻症状严重或持续不缓解,应及时就医,在医生指导下进行针对性治疗,不可自行盲目用药。

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