治疗胫骨骨膜炎的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。胫骨骨膜炎的症状可能是由于过度运动、局部受力不均或微小损伤等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
患者应适当减少运动量，避免长时间站立或跑步，以减轻胫骨的负担。同时，保持良好的饮食习惯，摄入足够的钙和维生素D，有助于骨骼健康。
2.物理治疗
可以采用冷敷或热敷来缓解局部疼痛和肿胀。冷敷有助于减轻炎症，而热敷则可以促进血液循环，加速恢复。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等，以减轻疼痛和炎症。对于疼痛较为明显的患者，医生可能会开具药物。
日常应注意适量运动，避免过度使用胫骨。若症状持续不缓解，应及时就医，以便获得专业治疗。