感觉身体被掏空了可能是疲劳、营养不良或慢性疲劳综合征等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 疲劳累积长时间工作或学习，缺乏休息，可能导致身体过度劳累。此时应保证充足的睡眠，并适当补充含有维生素B群的食物，如全谷类、瘦肉等，以帮助恢复体力。
2. 营养不良饮食不均衡，缺乏必要的营养素，也可能导致身体感觉虚弱。可以通过增加蛋白质、铁、锌等微量元素的摄入来改善，例如食用红肉、豆类和坚果。
3. 慢性疲劳综合征这是一种复杂的疾病，可能与免疫系统异常有关。治疗可能包括使用抗抑郁药、抗病毒药物和免疫调节剂等，如氟西汀、阿昔洛韦和干扰素等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与心理压力、睡眠障碍等因素有关，建议保持积极的生活态度，必要时寻求心理咨询，并保证规律的作息时间。