阳虚的补益方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。阳虚的症状可能是由于长期疲劳、饮食不当或先天体质等因素引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理调整生活习惯，保证充足的休息和睡眠，避免过度劳累。饮食上应选择温补性质的食物，如羊肉、鸡肉等，同时避免食用寒凉性质的食物，如西瓜、梨等。
2. 物理治疗可以通过适当的运动来增强体质，如太极、瑜伽等温和的运动方式，有助于提升身体的阳气。
3. 药物治疗在医生指导下，可以选用一些温阳补肾的中药，如金匮肾气丸、右归丸和六味地黄丸等，这些药物有助于调和阴阳，增强身体的阳气。
针对阳虚，日常生活中应注重保暖，避免受寒，同时定期进行体格检查，及时就医以获得专业的治疗建议。