晚上喝咖啡会胖吗?

晚上喝咖啡一般不会导致体重增加。咖啡本身热量较低，不含脂肪和糖分，但咖啡因会影响睡眠，导致代谢减缓。如果晚上喝咖啡后食欲增加，摄入高热量食物，可能会间接导致体重增加。

咖啡因刺激中枢神经，可能导致失眠、焦虑等症状。晚上喝咖啡后，一些人可能会因为饥饿感而摄入高热量食物，如巧克力、蛋糕等。此外，咖啡因利尿作用可能导致脱水，影响代谢。因此，晚上喝咖啡后应避免摄入高热量食物，以免间接导致体重增加。

建议晚上尽量避免喝咖啡，以免影响睡眠和代谢。如果需要提神，可适量饮用低咖啡因或无咖啡因饮品。