咖啡本身不含热量，但加入糖和奶油后热量会增加。通常，适量饮用咖啡不会直接导致体重增加。
咖啡中的咖啡因可以提高新陈代谢率，有助于减肥。然而，许多人在饮用咖啡时会加入糖、奶油或牛奶，这些成分含有较高的热量。例如，加入一汤匙糖的咖啡热量约为20卡路里，而加入奶油或全脂牛奶的咖啡热量会更高。此外，一些咖啡饮料如拿铁、摩卡等，由于含有大量的奶油和糖，热量可能高达数百卡路里。因此，如果不注意控制咖啡中的添加物，过量饮用咖啡饮料可能会导致体重增加。
建议在饮用咖啡时尽量减少糖和奶油的添加，可以选择黑咖啡或低糖、低脂的咖啡饮料。同时，保持均衡的饮食和适量的运动，有助于控制体重。