水果中富含的维生素和矿物质对于促进骨骼生长和身体健康有一定的帮助。通常有苹果、香蕉和橙子等水果可能对身高增长有益。
1. 苹果苹果含有丰富的维生素C和钾，有助于增强骨骼健康和促进生长发育。
2. 香蕉香蕉含有大量的钾和镁，这些矿物质对于骨骼健康和肌肉功能至关重要。
3. 橙子橙子富含维生素C和钙，对于骨骼和牙齿的健康发育有积极作用。
虽然水果对身高增长有一定的辅助作用，但身高的增长还受到遗传、营养、运动等多种因素的影响。建议日常饮食均衡，适量运动，并在生长发育关键期及时就医咨询，以获得专业的指导和建议。