大便一天次数多可能是饮食不当、肠道功能紊乱或感染性腹泻等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 饮食不当过量摄入高纤维食物或刺激性食物，如辣椒、咖啡等，可能导致肠道蠕动加快，引起大便次数增多。调整饮食习惯，减少刺激性食物摄入，可缓解症状。
2. 肠道功能紊乱长期生活不规律、精神压力大等因素，可能导致肠道功能紊乱，引起大便次数增多。保持良好的生活习惯，适当运动，缓解精神压力，有助于改善肠道功能。
3. 感染性腹泻细菌、病毒等病原体感染，可引起肠道炎症反应，导致腹泻。针对病原体选用抗生素治疗，如左氧氟沙星、头孢克肟、阿奇霉素等，应在医生指导下用药，避免滥用抗生素。
除以上原因外，还可能与慢性疾病、药物副作用等因素有关。平时注意饮食卫生，加强锻炼，提高抵抗力。如症状持续，应及时就医，明确病因，对症治疗。