月经推迟可能是生殖系统疾病、生活习惯改变或内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生活习惯改变不规律的作息时间、饮食不均衡或过度减肥等都可能导致月经推迟。调整生活习惯，保持规律作息和均衡饮食，有助于恢复正常月经周期。
2. 内分泌失调多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可能导致月经不规律。针对具体病因，可能需要使用黄体酮、炔雌醇环丙孕酮片、左甲状腺素钠等药物调节内分泌，应在医生指导下用药。
3. 生殖系统疾病子宫内膜异位症、子宫肌瘤等生殖系统疾病也可能导致月经推迟。针对具体疾病，可能需要使用孕激素类药物如地屈孕酮、醋酸甲羟孕酮等，或手术治疗，遵医嘱用药和治疗。
除以上原因外，还可能与慢性疾病、药物副作用等因素有关。日常生活中应保持良好的生活习惯，如月经持续异常，应及时就医检查和治疗。